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ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN DE LOS CURSOS QUE SE OFRECERÁN DURANTE 2024 - 2025

Para más información puedes contactar con nosotr@s escribiendo a cursos@lhusurbil.eus, llamando al 943 36 46 00 ( ext:78 ) o en las oficinas de Usurbilgo Lanbide Eskola.


Las fechas, días de impartición y horarios son orientativos y flexibles. Si no se adaptan a tus necesidades u horarios, no renuncies a tu formación; contacta con nosotros e indícanos tus opciones y analizaremos las posibilidades de adaptarnos.


La Formación para el Empleo es la herramienta que se pone a disposición de empresas, personas en activo y personas desempleadas para mejorar sus niveles de competitividad y su capacidad de adaptación, obtener una cualificación, actualizar sus conocimientos y facilitar el acceso al mercado laboral; promoviendo tanto el desarrollo profesional como el personal.


Usurbilgo Lanbide Eskola tiene una gran experiencia impartiendo cursos de forma sistematizada desde 1986, con una amplia, variada y abierta oferta de cursos.


La formación para el empleo no tiene costes para el trabajador/a.

Idioma : Castellano

Lugar : USURBILGO LANBIDE ESKOLA

Preinscripción abierta

Modalidad : Presencial

Horas al día : 3

Horario : 18:00 a 21:00

Horas totales del curso : 20 h.

Fecha comienzo : 06/09/2024

Fecha final : 27/09/2024

Dias de impartición: Miércoles, Viernes

INTRODUCCIÓN:

La inteligencia emocional es la habilidad de comprender con precisión tus emociones y reconocer correctamente las emociones de los demás. Es una habilidad blanda fundamental para la colaboración efectiva, las relaciones interpersonales y la buena comunicación en el lugar de trabajo. En este artículo aprenderemos por qué la inteligencia emocional es clave para los líderes, y compartiremos nueve consejos para desarrollar tus habilidades de inteligencia emocional.

DESCRIPCIÓN:

La importancia de la inteligencia emocional es irrefutable en cualquier ámbito en el que nos fijemos. Tanto en el trabajo como en el hogar o en la relación con uno mismo, entender y regular los sentimientos ajenos y propios supondrá una ventaja para nuestro bienestar y el de los que nos rodean.

Los sentimientos como el dolor, la tristeza o la rabia son inevitables, pero dejarse arrastrar por ellos resulta contraproducente. La inteligencia emocional ayuda tanto a comprenderlos como a dominarlos, y permite construir relaciones sociales más sanas y satisfactorias.

Gestionando tus sentimientos de un modo inteligente, te resultará más sencillo comprender a los otros y limar cualquier aspereza que surja. Una habilidad que no solo será útil en tu círculo íntimo, sino también en un entorno laboral.

OBJETIVOS:

  • Identificar y desarrollar nuevas actitudes que le ayuden a la consecución de las metas personales, a que la gestión emocional positiva constituya la base de su éxito personal y no tenga consecuencias somato-emocionales negativas y si las tiene, que sepa identificar el motivo

DIRIGIDO A:

Preferentemente a personas trabajadoras ocupadas o personas trabajadoras en desempleo.

CONTENIDOS:

  •  Introducción
    • Presentación del temario: Conceptos generales
  • ¿Dónde se localizan las emociones?
    • Localización de las emociones: El cerebro racional y emocional
    • Conexión corazón-cerebro-cuerpo
    • El poder de la mente: Autosanación
    • La influencia de las emociones en la salud: en la toma de decisiones, aprendizaje y rendimiento
    • Beneficios de la inteligencia emocional aplicada al a salud
  • Autodescubrimiento del yo interior
    • Pensamiento, emociones y sentimientos
    • Toma de conciencia de los pensamientos (propios y ajenos): Obstáculos y paradigmas
    • Tipos de emociones
    • Proceso emocional: Identificación y comprensión de mis emociones, cómo funcionan las emociones positivas y negativas y sentimientos
    • Como afectan la emociones a la salud las (disfunciones emocionales) y adaptación de hábitos
    • Autoconocimiento
    • Mentalidad positiva para la gestión saludable de valores, creencias, fortalezas, debilidades, objetivos
    • Estrategias para generar un proceso emocional de bienestar y relajación a través de: Cuerpo (Técnicas de Respiración, Expresión corporal, Yoga), Mente (Meditación, Visualización), Comunicación (Expresión emocional saludable), Acción (Leyes metafísicas, Mindfulness), Gestión del tiempo: conciliación emocional
  • Autoestima y automotivación
    • Diferencia entre auto-concepto y autoestima
    • Tipos de autoestima
    • Componentes de la autoestima
    • Claves para fortalecer la autoestima
    • Motivación y camino del éxito
    • Objetivos SMART
    • Facilitadores emocionales (Optimismo, humor y creatividad)
  • Relaciones sociales y comunicación
    • Gestión de las relaciones: amor
    • Apego y desapego
    • Empatía
    • Asertividad
    • Gestión de la resiliencia
    • Celos
    • Habilidades de Comunicación: El impacto del lenguaje
    • Escucha activa
    • Comunicación No Verbal
    • Feedback constructivo
    • Creatividad AQUÍ Y AHORA
    • Resolución eficaz de conflictos


Formulario de preinscripción
No se garantiza la plaza

Este curso depende de los criterios de Lanbide