CIFP USURBIL LHII
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Convocatorias LANBIDE 25-26 DESEMPLEADOS/AS LANBIDE 25-26 OCUPADOS/AS GRADO C: Ejecución de procedimientos de mecanizado, conformado y especiales en fabricación mecánica GRADO C: Actividades administrativas de recepción y relación con el cliente. GRADO C: Montaje y mantenimiento de instalaciones eléctricas y redes de distribución de baja tensión GRADO C: Configuración y montaje de instalaciones solares y receptoras de gas GRADO C: Desarrollo de proyectos de sistemas de automatización industrial GRADO C: Servicio de vinos
Familias HOSTELERIA Y TURISMO ADMINISTRACION Y GESTION ENERGÍA Y AGUA FABRICACIÓN MECÁNICA FORMACIÓN COMPLEMENTARIA INFORMÁTICA Y COMUNICACIONES ELECTRICIDAD Y ELECTRÓNICA INSTALACIÓN Y MANTENIMIENTO

¡NUEVA OFERTA DE FORMACIÓN PROFESIONAL!

CERTIFICADOS PROFESIONALES · CURSO 2026-2027

En el curso 2026-2027, Zubieta Lanbide Eskola incorporará nuevos Certificados Profesionales, también llamados Grados C.

Son formaciones oficiales de Formación Profesional, más breves que un ciclo completo, orientadas a mejorar la cualificación profesional en un ámbito concreto.

Cada Certificado Profesional está compuesto por varios módulos. Estos módulos pueden cursarse y acreditarse de forma parcial como Grados B o Certificados de Competencia. Al completar todos los módulos de un Grado C, se obtiene el Certificado Profesional correspondiente.

Además, estos certificados forman parte de itinerarios vinculados a ciclos formativos de Formación Profesional, por lo que pueden ayudar a seguir avanzando dentro del sistema de FP.

Si te interesa alguna de las formaciones publicadas en esta plataforma, puedes dejar tus datos en “Formulario de preinscrición”. Te contactaremos para informarte cuando se abra el procedimiento oficial de matrícula.

Esta preinscripción no es la matrícula oficial. Sirve únicamente para recoger el interés de las personas candidatas y poder informarles de los siguientes pasos.

Más información: cursos@lhusurbil.eus · 943 36 46 00 · Oficinas de Zubieta Lanbide Eskola

FCOS0017HV - GESTIÓN DEL ESTRÉS CON YOGA NIVEL 1

Idioma : Castellano

Lugar : USURBILGO LANBIDE ESKOLA

Finalizado

Modalidad : Presencial

Horas al día : 1

Horario : 18:00 a 19:00

Horas totales del curso : 20 h.

Fecha comienzo : 05/09/2024

Fecha final : 27/11/2024

Dias de impartición: Miércoles

Descripción

INTRODUCCIÓN:


¿Sabías que el estrés puede causar tanto daño físico como mental? Aprende a gestionarlo correctamente a partir de la observación y comprensión de tus pensamientos, valores y creencias. Y pasa a la acción trabajando técnicas respiratorias y meditativas.

DESCRIPCIÓN:

El estrés es considerado uno de los principales y más comunes problemas de salud hoy en día, no solo por su influencia en nuestro bien estar sino también  por su impacto negativo en nuestro sistema inmunológico, incrementando la posibilidad de desarrollar problemas físicos y emocionales.

El estrés es una percepción mental, y cada persona responde con diferentes niveles ante una misma situación, por eso aprender a gestionar o manejar la tensión física y emocional es un trabajo individual, clave para mejorar nuestra calidad de vida, nuestra salud, nuestras relaciones interpersonales y capacidad de trabajo.

Yoga provee un  enfoque completo en la gestión del estrés actuando a todos los niveles del ser, liberando tensiones físicas, mentales, espirituales y mejorando los niveles de energía.


OBJETIVOS:

  • Disminuir el estrés
  • Aumentar el equilibrio en el sistema nervioso, favoreciendo un mejor descanso y calidad del sueño
  • Aumentar el rango natural del movimiento en las articulaciones aumentando así su flexibilidad
  • Adquirir una mejor higiene postural

DIRIGIDO A:

A todas aquellas personas (practicantes o no de Yoga) que de alguna manera sufran el estrés propio de nuestro estilo de vida o alguno de los trastornos derivados del mismo (insomnio, ansiedad, dolor de espalda, dolor de cabeza, …. ) y que buscan mejorar su bien estar con la terapia del Yoga.

CONTENIDOS:

  • Técnicas de respiración
  • Posturas de Yoga restaurativo, suaves
  • Técnicas de meditación

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